教師是一份承載著責(zé)任與使命的特殊職業(yè)，自身的心理健康不僅關(guān)系著自己的幸福，更影響著學(xué)生們的健康成長。
為進(jìn)一步幫助教師緩解壓力，提高心理健康水平，拓展心理健康知識(shí)，建立良好心態(tài)。11月7日下午，新鄉(xiāng)市第二十二中學(xué)“第十三屆名師大講堂暨心理健康專題講座”活動(dòng)在厚德樓會(huì)議室如期舉行。本次名師大講堂由市二十二中心理健康教師郭娟主講，題目是“懷陽光心態(tài) 做幸福教師”，全體教職工參加了本次活動(dòng)。
郭娟，心理學(xué)碩士，新鄉(xiāng)市第二十二中學(xué)專職心理教師，從事心理健康教育工作10年。國家二級(jí)心理咨詢師，繪畫心理分析師。新鄉(xiāng)市 “新老師”志愿服務(wù)隊(duì)特聘講師，新鄉(xiāng)市心理健康教育公益講堂講師。先后榮獲河南省骨干教師、新鄉(xiāng)市文明教師、新鄉(xiāng)市學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人、新鄉(xiāng)市名師、新鄉(xiāng)市優(yōu)秀教師等稱號(hào)。
郭娟老師首先以中科院的研究數(shù)據(jù)切入，引起大家對(duì)心理健康的關(guān)注，并幫助老師們察覺自己內(nèi)心可能存在的心理問題。
隨后，郭娟老師為大家發(fā)放SCL-90心理健康調(diào)查問卷，為全校教職工群體做心理問題普測(cè)調(diào)查。
接著，郭娟老師以生動(dòng)的例子為大家解釋了為什么會(huì)產(chǎn)生各種不同的情緒，并且分析了不同的情緒性格人群在生活中的利與弊，提倡大家努力去做一位高敏感的積極陽光的人。
之后，郭娟老師分別從正確歸因、心理分析和情緒疏導(dǎo)的角度結(jié)合在工作與生活中常遇到的問題進(jìn)行剖析，讓老師們理解了自己的歸因方式對(duì)情緒的影響，并提出了正確歸因調(diào)節(jié)情緒的有效方法。
郭娟老師用生動(dòng)的例子解釋弗洛伊德精神分析理論中本我、自我和超我的含義及其三者之間的關(guān)系，并為大家提供了合理釋放情緒的方法。
通過本次培訓(xùn)，全體教師深刻認(rèn)識(shí)到個(gè)人心理健康的重要性，掌握了情緒管理與疏解的方法。希望在今后的教學(xué)工作中，全體“弘德人”都能正確釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒，提升職業(yè)幸福感，做一名幸福的教師。
懷陽光心態(tài)，
做一名幸福的人民教師，
用微笑面對(duì)學(xué)生，
用愛心感染學(xué)生，
做好學(xué)生成長道路上的引路人！
