為什么我們連簡單的考試都搞得焦頭爛額，是我們笨嗎？不是！那么除了珍惜時(shí)間，多寫多思以外，還有其他的影響因素嗎？有！那就是自信心！
上帝在毀滅一個(gè)人的時(shí)候，首先必須摧毀你的自信！可見，自信是多么重要的素質(zhì)！
怎樣培養(yǎng)超強(qiáng)的自信呢？有方法嗎？有！下面就給大家介紹“五倍訓(xùn)練法” ！
1．嘴巴張大五倍。
大膽地張開你的嘴巴，經(jīng)常鍛煉你的臉部表情，讓它大于你羞澀時(shí)的五倍，喊出你的勇氣與自信。不要唯唯諾諾，尷尬緊張！
當(dāng)你敢于夸張自己時(shí)，當(dāng)你大張你的嘴巴時(shí)，你的心也在不覺中悄悄打開！
每一個(gè)五倍訓(xùn)練法，都有可能會(huì)為你帶來更多的級數(shù)倍增的成長和成果。但前提還是一樣的，關(guān)鍵是你有沒有去運(yùn)用，并且有沒有堅(jiān)持運(yùn)用。
2．聲音放大五倍。
再也不能像蚊子一樣的小聲。這年代你一定要大聲地為自己吶喊，大聲地贊美自己和別人，大聲地肯定自己。你不發(fā)出五倍的聲音，就會(huì)被別人的聲音淹沒。
當(dāng)你的聲音放大五倍時(shí)，影響力也很可能會(huì)放大五倍。你影響的不光是身邊的人，更重要的是自己那顆內(nèi)在的懦弱的心。
放開聲音，讓自己成為一個(gè)“響當(dāng)當(dāng)”的人！
3．感情投入五倍。
暗示就像戀愛，沒有感情，所有的付出，都是有感 浪費(fèi)。真心付出五倍的感情，你就能收獲十倍的成果。 當(dāng)你全身心的把感情投入到自我暗示等訓(xùn)練中時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己就像是親身去經(jīng)歷了一次一樣，你就會(huì)有體驗(yàn)。
暗示就像戀愛，沒有感情，所有的付出，都是浪費(fèi)。真心付出五倍的感情，你就能收獲十倍的成果。
當(dāng)你全身心的把感情投入到自我暗示等訓(xùn)練中時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己就像是親身去經(jīng)歷了一次一樣，你就會(huì)有體驗(yàn)，就會(huì)有感受，同樣，由于潛意識(shí)不辨真假，你就會(huì)有改變和成果的出現(xiàn)。
要投入，就帶著感情去投入！只有先感動(dòng)了自己，才可能感動(dòng)別人，也才可能感動(dòng)上天！
4．面子放下五倍。
放下你的面子五倍，你就能得到十倍的面子；你只有勇敢地放下面子，才能在以后得到更多的面子。
真正有面子的人，有的不是一時(shí)的面子，而是一世的面子。
看得遠(yuǎn)一些，為了更大的面子，先放下自己的小面子；為了以后更有面子，先放下現(xiàn)在所謂的面子。一句話：豁出去了！
5．勇氣提升五倍。
勇氣提升五倍，你才能確信自己越來越勇敢，越來越成功。
當(dāng)你勇敢的走出***步時(shí)，就會(huì)有第二步、第三步，就會(huì)有可能走出千里之外。如果勇氣不夠，那永遠(yuǎn)都不會(huì)有真正的成果。讓我們一起勇敢起來，張大你的嘴巴，抬高你的聲音，點(diǎn)燃你的激情，為了明天的大面子，向前沖吧！
6．力量使出五倍。
力量就是用力氣來衡量你的成功，即使是為了得到一倍的成功，也不能吝嗇你五倍的力量。有力量就有信心，暗示不僅需要力量，更需要大于平常五倍的力量來強(qiáng)烈刺激你的潛意識(shí)。
當(dāng)一個(gè)人什么都不想的時(shí)候，當(dāng)緊急情況發(fā)生的時(shí)候，人總是有可能發(fā)揮出自己的巨大潛能。力量也會(huì)增大好幾倍。當(dāng)用更大的力量刺激自己潛意識(shí)的時(shí)候，就會(huì)有更大收獲的可能。
不要吝嗇自己的力量，就是不吝嗇自己的聰明才智！
7．渾身是勁五倍。
讓暗示的力量鼓動(dòng)你的每一根神經(jīng)，反過來，每一根神經(jīng)暗示你的成功，五倍的勁頭從你的全身匯集你的心靈，你會(huì)感到***的自信和興奮。
8．身體擴(kuò)張五倍。
形體語言有時(shí)***有說服力，在關(guān)鍵時(shí)刻，你得讓它擴(kuò)張五倍以上，展現(xiàn)你優(yōu)美強(qiáng)勁的姿態(tài)，獲得更充分的自信。
一個(gè)成功的人，絕對不會(huì)是一個(gè)畏畏縮縮的人。讓自己有著自如和大幅度的身體語言，會(huì)不斷的暗示自己的自信，也不斷的讓自己把焦點(diǎn)放在自己所關(guān)注的真正的目標(biāo)上，從而逐漸真正走向成功！
“揮灑自如”起來吧！那樣的你更自信！
9．氣勢強(qiáng)大五倍。
氣勢造就士氣，沒有大于你平時(shí)氣勢的五倍，你很難用士氣戰(zhàn)勝你自己。
每個(gè)人身上都有很多惰性、也有很多看似難以克服的不足。這個(gè)時(shí)候，就像兩軍對壘一樣，士氣強(qiáng)則勝算大，想象并用自己的肢體語言等，去不斷暗示自己具有超強(qiáng)的氣勢，就會(huì)產(chǎn)生一種攻無不克、戰(zhàn)無不勝的感覺，自己身上那些“難以克服”也就不攻自破了。
朋友們，當(dāng)你用一種向一切困難挑戰(zhàn)并戰(zhàn)而勝之的壓倒性氣勢去不斷暗示自己時(shí)，一切的焦點(diǎn)會(huì)集中在如何戰(zhàn)勝困難上，潛能便會(huì)大大激發(fā)。氣勢就是一種力量，氣勢就是一種本領(lǐng)，氣勢可以壓倒一切，包括敵人的銳氣和自己的頹廢之氣！
10．超過別人五倍。
我為什么就不如同班同學(xué)，怪事？我一定要超過他（她），五倍地超過他！
人一定要有不服輸?shù)男睦恚环數(shù)娜瞬攀怯泄菤獾娜?，才是大寫的人，才是一撇一捺的人?/p>
用心***多，自然收獲更多，用功更多，自然成績更多，成功***多，自然快樂***多！
快樂是對成功的一種感受，快樂是對自我肯定的一種感受，快樂是對付出之后收獲果實(shí)的一種感受，快樂是實(shí)現(xiàn)自我目標(biāo)時(shí)的一種感受，快樂更是自己對挑戰(zhàn)生活的自信的自我贊賞，快樂更是自己實(shí)現(xiàn)自我蛻變時(shí)的由衷的感動(dòng)與無悔！
好方法不用等于零。初三學(xué)子們，拿出你的自信來，初三的地盤你們做主！
